La Asertividad

Según Daniel Gil´Adí, en su libro Inteligencia Emocional en Práctica, la Asertividad es “La Habilidad de expresar nuestras emociones y pensamientos, facilitando actuar en pro de nuestros mejores intereses y derechos, sin infringir o negar los demás”. También nos menciona que la asertividad también es.  Expresar de manera espontánea nuestros gustos e intereses Hablar sobre … Leer másLa Asertividad

Dieta detox de 3 dias

Todas las mañanas, en ayuno, tomarse un vaso de agua tibia con medio limón. Primer día Desayuno: – Jugo verde ó Smoothie Almuerzo: – Brócoli, zanahorias y pechuga de pollo a la plancha (porción pequeña) Cena: – Ensalada verde, usted también puede acompañarla con pechuga de pollo a la plancha (u otra proteína) Segundo día … Leer másDieta detox de 3 dias

¡Stop Procrastinating!

Según la Real Academia Española, Procrastinar significa: Diferir, aplazar. En otras palabras la procrastinación es la acción de demorar, retrasar, diferir algo cambiandolo por otra cosa más entretenida. Muchas personas tienen la tendencia de dejar las obligaciones de lado, utilizando cualquier excusa, para hacer una actividad que le genere mayor placer.  Y es que a todos nos … Leer más¡Stop Procrastinating!

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